O município de Coxim é famoso em todo o país pelas altas temperaturas, mas nos últimos dias vem se destacando por registrar a menor umidade relativa do ar do Brasil, segundo dados do Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) colhidos na estação meteorológica no interior do 47º BI (Batalhão de Infantaria).
Nesta quarta-feira (26) a cidade atingiu 23% de umidade relativa do ar, ou seja, o ar se tornou muito seco. Segundo especialistas, o nível de umidade relativa do ar considerado adequado para a saúde humana varia entre 40% e 60%, ou seja, o município tem registrado uma porcentagem muito menor do que isso.
A cidade de Clevelândia no interior do Estado do Paraná também registrou as mesmas porcentagem de Coxim. O município de Sonora que fica a 130 km de Coxim, também registrou baixa umidade do ar considerável, nesta ontem (25), registrou 25%, ficando em 4º lugar no ranking nacional.
Essa condição climática desfavorável causa o ressecamento das mucosas das vias aéreas, o que facilita o surgimento de sintomas e doenças no trato respiratório. Também causa desidratação corporal, o que leva ao ressecamento da pele, dermatites e irritações.
Preocupações – A desidratação pelo ar seco também preocupa, pois quando a umidade do ar está baixa, o pulmão continua necessitando de um ar com 100% de saturação. É importante saber que a desidratação traz, também, outras consequências graves, como maior risco de trombose e sobrecarga ao coração.
Dicas: Para aliviar um pouco essa condição do tempo, segue algumas dicas para o corpo e o ambiente:
Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;
Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas
Cuidados com o ambiente
Ponha toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos de dormir;
Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções oportunistas das vias aéreas;
Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Se não for possível utilizar aspiradores, utilize panos úmidos;
Ligue os ventiladores de teto para cima. Ligados para baixo, levantam a poeira que se mistura no ar que você vai respirar;
Deixe o carro em casa, sempre que possível; aproveite para dar uma caminhada quando for percorrer distâncias menores;
Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.
Maikon Leal
Foto: Maikon Leal
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