“Um Sol para cada habitante”, a máxima popular descreve muito bem a realidade da população coxinense que vem sendo castigada pela forte onda de calor nesta quarta-feira (09) e que deve seguir até o próximo domingo (13).
Não é novidade que o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) emitiu um alerta de perigo de risco à saúde, e colocou Coxim entre as cidades que terão uma elevação de 5ºC da temperatura acima da média nos próximos dias. Ainda conforme o Inmet, Coxim atingiu a máxima de 43ºC hoje.
Com a elevação da temperatura, além do forte calor a outra preocupação é a baixa umidade do ar, que pode trazer muitos problemas ao corpo humano. Em Coxim a previsão de que a umidade fique entre 60% e 10%, ou seja, muito abaixo da estatística recomendável segura pela OMS (Organização Mundial de Saúde).
Quando fazem a previsão do tempo, os meteorologistas chamam sempre a atenção para a umidade do ar relativa, ou seja, sobre a quantidade de vapor d’água contido na atmosfera em relação à quantidade máxima que poderia suportar nessa mesma temperatura (ponto de saturação). Nos períodos de longa estiagem característicos do final do inverno, a umidade do ar cai muito e fica mais alta nos dias quentes de verão, por causa da evaporação que ocorre depois das pancadas de chuva.
Os meteorologistas se preocupam com a umidade do ar relativa porque ela representa uma variável meteorológica que pode afetar o organismo de todos os seres vivos. Segundo a OMS o nível ideal para o organismo humano gira entre 40% e 70%. Acima desses valores, o ar fica praticamente saturado de vapor d’água, o que interfere no nosso mecanismo de controle da temperatura corporal exercido pela transpiração. Quanto mais alta a temperatura e mais úmido o ar, mais lenta será a evaporação do suor, que ajuda a dissipar o calor e a resfriar o corpo.
No extremo oposto, geralmente o que temos em várias partes do Brasil em determinados períodos, tempo seco demais e baixa umidade do ar causam danos maiores. Além de dificultarem a dispersão de gases poluentes, que agravam a situação, provocam o ressecamento das mucosas das vias aéreas, tornando a pessoa mais vulnerável a crises de asma e a infecções virais e bacterianas. Baixa umidade do ar deixa também o sangue mais denso por causa da desidratação e favorece o aparecimento de problemas oculares e alergias. Mesmo quando a temperatura sobe, o ar seco faz seus estragos, pois acelera a absorção do suor pelo ambiente e resseca a pele.
Quanto mais quente o ar nos períodos nos períodos de longa estiagem, menor a umidade do ar.
O horário crítico, em geral, ocorre entre 15h e 16h. Quando o nível cai para menos de 30%, os prejuízos para a saúde se tornam mais evidentes: dor de cabeça, rinites alérgicas, sangramento nasal, garganta seca e irritada, sensação de areia nos olhos que ficam vermelhos e congestionados, ressecamento da pele, cansaço.
Não está em nossas mãos controlar as variações climáticas que afetam o organismo. No entanto, cabe a nós tomar algumas precauções que podem preservar nossa saúde e melhorar a qualidade de vida especialmente nos períodos em que a umidade do ar está baixa.
O Coxim Agora preparou algumas dias para você leitor enfrentar esses dias mais quentes:
– Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
– Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
– Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
– Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;
– Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
– Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
– Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas
Maikon leal
coximagora.com.br
